カテゴリー: 不安・ストレス・睡眠の心理学

💭「将来が不安すぎて、勉強も手につかない…」💭「進路が決まらない。このままで本当に大丈夫？」💭「自分に何ができるか、まったくわからない…」 不安な未来に圧倒されそうなとき｜…

💭「布団に入ると、不安なことばかり頭に浮かんで眠れない…」💭「明日のこと、将来のこと、お金のことを考えてしまって目が冴える…」💭「眠らなきゃいけないのに、余計に不安が強くな…

将来のことを考えると、胸がざわざわする。理由ははっきりしないのに、不安だけが強くなる。夜になると考えすぎて眠れない――。 そんな状態が続いていませんか？ 多くの人が「不安＝悪いもの」「弱い人が感じるもの」と思いがちですが…

「夜になると急に不安が強くなる」「布団に入ると、いろいろ考えてしまって眠れない」「明日のこと、お金のこと、将来のことが頭から離れない」 こんな夜を、あなたは一人で耐えていませんか？ 眠れないほどの不安は、決してあなたの心…

奨学金、進学、将来、親への申し訳なさ。考えれば考えるほど、不安で胸が苦しくなったり、夜に眠れなくなったりしていませんか？ ここは、公認心理師が運営する、「不安とストレスの心理学メディア」です。 不安・ストレス・睡眠・自己…